Je úplne prirodzené, že vekom strácame kolagén a elastín, ktoré sú zodpovedné za pružnosť a pevnosť našej pokožky. Pravidelným precvičovaním svalov a zaradením jednoduchých masáží na tvári a krku vieme podporiť ich opätovnú tvorbu a tým pádom nielen spomaliť starnutie, ale aj odstrániť prejavy, ktoré sú na našej pokožke už viditeľné.
Tvárová joga je veľmi účinná v boji proti tvorbe vrások, na regeneráciu svalov, napnutie pokožky a podporu tvorby kolagénu a elastínu. Pleť je zrazu pružnejšia, pevnejšia a lepšie okysličená. Dokážeme s ňou odstrániť dvojitú bradu, vrásky okolo očí, úst a na čele, nasolabiálnu vrásku, opuchy pod očami, spevniť kontúry tváre a horné viečka, vyformovať líčka a zoštíhliť krk.
Je to jednoduché!
Cvičiť môžete kedykoľvek a kdekoľvek (pri pozeraní televízora; pár cvikov pri kávičke, keď prídeme domov z práce; ráno alebo večer – je to úplne jedno, ako komu vyhovuje) a naozaj už po pár týždňoch sa objavia viditeľné výsledky, z ktorých budete mať radosť a uvidíte, že aj zo strany vášho okolia sa dostavia pozitívne kompliment.
Základný kurz tvárovej jogy
Naučíte sa ako správne precvičovať jednotlivé svalové partie na tvári a krku. Spoločne si prejdeme spôsob, ako si doma urobiť veľmi účinnú a príjemnú lymfomasáž tváre, ktorá vám zaberie približne 6 minút a ešte aj ako BONUS vás naučím robiť masáž tváre silikónovou bankou, ktorá dokáže veľmi výrazným spôsobom redukovať vrásky a pekne napnúť pokožku.
Naučíte sa ako správne precvičovať jednotlivé svalové partie na tvári a krku. Spoločne si prejdeme spôsob, ako si doma urobiť veľmi účinnú a príjemnú lymfomasáž tváre, ktorá vám zaberie približne 6 minút a ešte aj ako BONUS vás naučím robiť masáž tváre silikónovou bankou, ktorá dokáže veľmi výrazným spôsobom redukovať vrásky a pekne napnúť pokožku.
Základný kurz trvá cca 3 hodiny, v cene sú zahrnuté všetky materiály na cvičenie s fotkami a presným popisom jednotlivých cvikov a tiež silikónová banka na masáž tváre, aby ste to, čo
vás naučím mohli ďalej praktizovať aj v pohodlí domova.
Čo sa na základnom kurze naučíte?
- Ako spevniť kontúry tváre
- Ako zdvihnúť ovisnuté viečka
- Ako eliminovať opuchy pod očami
- Ako odstrániť dvojitú bradu
- Ako spevniť krk
- Ako zjemniť vrásky na čele a okolo očí
- Kedy a ako cvičiť a najmä ako dosahovať výsledky aj keď máte málo času
- Ako si urobiť rýchlu lymfomasáž tváre
- Ako si urobiť masáž tváre silikónovou bankou
Základný kurz
3 hodiny
- 49
- Individuálny plán
- Kartičky s cvikmi
- Moja podpora
- Uzavretá FB skupina
- Silikónová banka
Referencie klientiek
Neváhaj a kontaktuj ma:
mirka@zostankrasna.sk
0915 766 204
Čo sa na základnom kurze naučíte?
- Ako spevniť kontúry tváre
- Ako zdvihnúť ovisnuté viečka
- Ako eliminovať opuchy pod očami
- Ako odstrániť dvojitú bradu
- Ako spevniť krk
- Ako zjemniť vrásky na čele a okolo očí
- Kedy a ako cvičiť a najmä ako dosahovať výsledky aj keď máte málo času
- Ako si urobiť rýchlu lymfomasáž tváre
- Ako si urobiť masáž tváre silikónovou bankou
Najbližšie termíny
- Pribudnú čoskoro
Cena kurzu
ZÁKLADNÝ KURZ
- 49
- Individuálny plán
- Kartičky s cvikmi
- Moja podpora
- Uzavretá FB skupina
- Silikónová banka
Trvanie kurzu: 3 hodiny